가족이 암 진단을 받았을 때 주변에서 이런 저런 건강에 관해 많은 얘기들을 들었는데, 그 중 하나가 메가도스 비타민C 요법이었습니다. 암 환자는 병원 치료 외에 다른 것을 하기가 조심스러운데, 부작용이 없다는 말에 대신 제가 직접 시작해봤는데, 지인이 두통과 출혈을 경험하고 나서야 이게 생각보다 단순한 문제가 아니라는 걸 깨달았습니다. 좋다는 것도, 조심해야 한다는 것도, 결국 본인 몸이 기준이 되어야 했습니다.메가도스, 얼마나 먹어야 '고용량'인가한국영양학회 기준 비타민C의 1일 권장 섭취량은 75~100mg입니다(출처: 한국영양학회). 그런데 메가도스(Megadose)라는 개념은 이 권장량보다 훨씬 많은, 2,000mg 이상을 섭취하는 것을 의미합니다. 여기서 메가도스란 단순히 '많이 먹는 것'이 아..